静脉曲张怎么治疗？

Hello！大家好，我是阿广，很多成人都有静脉曲张的疾病，主要是因为从事持久体力劳动或站立工作人员出现，下肢有发涨和容易感觉疲劳的感觉。轻度的静脉曲张可以保守治疗，严重者采取手术治疗。轻度的静脉曲张怎么治疗？（⊃‿⊂）

原料/工具

弹力袜

方法/步骤

第1步

避免长期站立或坐，坐的时候应该让脚抬高，或偶尔放下运动，小走一番等，多给腿部做按摩。

第2步

如果感觉下肢稍微一点沉重的时候，曲伸踝关节，双脚尖不动，抬脚跟，放下，再抬高脚跟，如此反复锻炼，可以调动小腿肌肉泵的作用，加快血液的流动，有利于下肢静脉的回流。

第3步

养成每日穿弹力袜运动退步一小时左右的习惯，如穿着散步、快走、骑脚踏车、跑步等。

第4步

坚持穿减压弹力袜，因为退步肿胀，通常站立几分钟后发生，每日早上穿上弹力袜，减轻静脉压力，并留意弹力袜是否逐渐失去弹力，若失去弹力，应该立即更换袜子。

第5步

经常做下肢曲伸活动，可以调解小腿肌肉泵的作用，增加静脉血液的流速，促进下肢静脉血的回流，减少下肢静脉压力。

第6步

躺在床上，抬高下肢，使两腿交替曲伸，像在空中骑自行车的动作，这样可以降低下肢静脉压力，有利于静脉血的回流。

第7步

晚上睡觉躺下时候，将脚垫高约6寸，至少要高过心脏的姿势，这样可以促进腿部静脉循环。

温馨提示

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