如何让自己黄牙齿变白?
Hello!大家好,我是阿广,现在社会每个人对自己的颜值要求很高,对个人外在的形象很重视,一个健康亮白的牙齿会给他人一个良好的印象,有些朋友对自己的一口黄牙感到很困惑。今天以大家分享,怎样让自己的黄牙变白。(⊃‿⊂)
原料/工具
无
方法/步骤
第1步
吃完饭后要喝水,用白水漱漱口,把吃过饭的残渣清理掉,防治滋生细菌。平时生活中,也要坚持多喝水,保持牙齿足够的清洁。
第2步
锻炼一个爱喝茶的好习惯,喝点绿茶更好。喝茶有助于牙齿的美白,清香口腔的作用,也有杀菌的作用。
第3步
多吃一些有助于美白牙齿的水果和蔬菜。如:茭白、芹菜、玉米等一些蔬菜,还有一些香蕉、苹果、橙子等水果。
第4步
经常买点口香糖,无糖的最好。嚼口香糖能够清洁牙齿,刺激人体后,口腔内会产生一些唾液,保证口腔细菌的滋生。
第5步
选用牙刷也很重要,尽量挑选比较软的毛刷刷牙,软毛的牙刷能够保护好牙齿,以及牙齿周边的软组织。
第6步
日常生活中选用一些美白的牙膏,也可以用柠檬汁、食用醋刷牙。如果条件可以的话,到牙科门诊一年洗一次牙。总之,一口好牙不仅提高你的外在形象,而且影响你的健康状况,所以,一定要重视保护好牙齿。
温馨提示
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