老年人痛风脚肿怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，痛风古已有之，多发于男性，女性一般在50 岁之前不会发生痛风。目前统计：痛风患病率随年龄而增加，男女之比为20 : 1。老年人痛风脚肿怎么办好呢？（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

适当运动，避免关节负荷过度

适当的体育运动能有效提高体质，但对于很多痛风患者来说，高强度运动对于病情是雪上加霜。痛风患者只适合进行小量的有氧运动，比如散步，游泳(要慢)，每天30 到40 分即可，其他诸如羽毛球，乒乓球，爬山这样的涉及重负荷的关节运动也要禁止，篮球，足球这样的剧烈运动，更加不可以。

第2步

系统食疗调理

食疗是一种全世界广泛接受和实行的保健疗法，又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，达到预防疾病和治疗疾病的一种方法。其中包括用食物作为治疗的方法，和用药物做成食品作为治疗的方法。食疗的应用原则是正确选择，持之以恒，肯定会受益无穷。比如国际流行降酸食疗安肌肽就可以用来系统调理，可以很好的防止痛风的反复又不伤身。

第3步

注意控制降酸药用量

平时注意降酸，尽量维持尿酸低数值，避免吃过量降酸药诱发转移性痛风。尽量少吃具有较大的副作用的西药，不但容易诱发痛风，也容易诱发其他疾病。

温馨提示

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