夏天出汗多身体常常出现异味怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，夏天由于气温上升，人体毛孔舒张，加上体内新陈代谢加快，很容易会流汗不止。汗流浃背本来就已经不美观，加上有些人流汗后会产生难闻的气味，在公众场合实在是非常尴尬。那么这些问题产生时应该怎么办呢？（⊃‿⊂）

原料/工具

无

一、体外防治。

第1步

腋下汗臭。一般身体汗多引发的异味最主要的部位就是腋下。腋下由于汗腺发达，加上毛发茂盛等多方面的原因导致该部位很容易会产生异味。对于腋下汗多造成的异味，我们可以采取两个方法来减轻症状。首先是清除掉腋下的毛发，这可以避免汗液储藏在毛发间造成腋下潮湿继而导致细菌以及异味的产生。然后出门前可以使用止汗产品。现在市面上有喷雾和走珠型的，都有止汗功效，并且有芳香效果，出门也可以带上它们中途补上，这些都能在一定程度上避免在公众场合由于汗多产生异味的尴尬场面。

第2步

脚部汗臭。汗多引发异味另一个主要部位就是脚部。脚部汗腺也很多，而且脚上由于整天被鞋子包裹不透气更是容易产生异味。这时我们可以从脚部和鞋子两方面入手，减少异味产生的可能。每天晚上用茶叶热水泡脚20分钟可以减少脚气产生，然后在鞋子里面放上茶包吸收鞋子里面的异味，鞋子也要放在通风透气的地方。

第3步

身体其他多汗部位。胸前、背部、肚子以及私处都是出汗多的地方，这些地方闷久了多多少少也会产生异味，因此也不容忽视。夏天里要多洗澡，勤换衣服，在出汗多的部位可以抹上爽身粉以保持身体的干爽。生理期时私处可以用专用湿巾或者洗护用品清理，可以减弱私处经期的异味。

二、体内调理。

第1步

夏天里饮食口味要尽量清淡些，少吃辣椒、大蒜、咖喱等气味浓郁的食物，也要少喝酒。酒精的味道以及重口味食物的味道经过新陈代谢会通过汗液传播出来，也就是我们所说的异味。所以整体说自己夏天出汗就会有异味产生的孩子要注意一下饮食哟！

第2步

多喝水。就像一杯鲜榨果汁多加水可以稀释它本身的味道一样，多喝水可以稀释我们所排出汗液的浓度，从而减轻异味的浓度。

第3步

不要熬夜，保持心情愉悦。熬夜容易让人产生暴躁的情绪从而加快汗液的产生，异味产生也会加剧。

温馨提示

相信大家看完“夏天出汗多身体常常出现异味怎么办？”这篇文章都已经有所了解了，如果大家还有其它疑问的话，可以通过搜索来获取更多相关的文章，我们每天都会为大家带来最新最实用的知识。（⊃‿⊂）