宝宝挑食该怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，今天小编来分享一下“宝宝挑食该怎么办？”这篇文章，我们每天分享有用的知识，下面小编就来分享一下吧，大家一起来学习吧！（⊃‿⊂）

原料/工具

父母用心

用爱

方法/步骤

第1步

父母饮食习惯的影响

如果家长本身就挑食，在孩子面前说哪种食物不好吃，进而不采购该食物，导致宝宝模仿家长也认为该食物不好吃。

这种现象不多见，但如果是这种现象的话，对宝宝的影响是非常大的，希望家长改掉。

第2步

日常饮食比较单调

如果父母做饭的时候不注意烹饪方法，或是颜色、形状搭配单调也会导致孩子挑食，所以家长要变换花样，增强烹饪技巧。

虽然不想饭店的厨师一样，但不能过于简单，因为对于宝宝来讲不管是鲜艳的颜色还是没有尝试过的味道，都是他探索发现的动力，他对于新事物的接受能力还是比较强的。

第3步

家长过于迁就 纵容孩子

有的家长相信老一辈的思想，就是宝宝想吃什么，就证明他身体里缺什么，这点事错误的。

宝宝想喝水证明他渴了，这是正确的，但是只喜欢吃肉类，不喜欢吃青菜，就证明他身体里缺少氨基酸什么的，这不是正确的。

做家长的不能对孩子的饮食要求全部有求必应，家长需要引导性的推荐一些事物让孩子吃，这样让孩子不会偏食、挑食。

第4步

不愉快的进食经历

如果宝宝以前吃过某种事物后肚子难受，或者在不愉快的情况下背强迫吃某种食物，这些都会导致孩子有抗拒的心里，比如吃药。

所以家长对于可能会导致闹肚子的事物（剩菜、剩饭、咸菜、蒋豆、生冷）尽量少吃或者经过二次加工之后再吃，比如剩菜剩饭是坚决不让宝宝吃的，咸菜尽量让宝宝少吃或不吃，蒋豆可以爆炒后让宝宝少吃些，水果、黄瓜、番茄谢谢生的食物一定洗干净后给宝宝吃，第一次接触生食物的宝宝建议把果皮去掉，之后的话最好不要去果皮。冷的食物家长要有选择性的给宝宝吃，比如冰淇淋、炒酸奶等等。

第5步

偏食的后果

偏食会导致孩出现子体重下降，面黄肌瘦，皮肤干燥，甚至出现贫血，低血糖，提问下降，营养不良，严重影响孩子的正常发育。

家长要重视！

第6步

宝宝的成长父母任务最大

作为家长要以身作则，树立榜样，营养摄取均衡；

家长也要提升烹饪技巧，经常变换做菜的方法，蒸煮炖等各种方法，让宝宝乐于食用；

家长要变形变色，在蔬菜上做一些装饰图案，让宝宝看到就有想吃的冲动，做父母的都知道宝宝的饼干有好多种形状，什么小兔子啊、小狗啊、小熊啊等等，这些都是为了让宝宝喜欢上吃。

还有就是将宝宝不喜欢吃的食物和其他喜欢吃的食物混合到到一起做，如果这样宝宝还能辨别出来，最好能够碾碎，这样宝宝慢慢接受这个味道，他就不会在挑食了。

温馨提示

以上就是“宝宝挑食该怎么办？”的全部内容了，不知道小伙伴们学会了吗？学识吧还为大家提供了超多百科知识文章，感兴趣的小伙伴们可以关注学识吧并给小编点赞哦！（⊃‿⊂）