眼睛刺痛怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，眼睛是心灵的窗户，我们要保护好自己的眼睛，如果出现刺痛情况，很可能是干眼症，或看电脑引起的视力综合症，下面小编分享一些解决办法。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

多眨巴眼睛。

这是比较简单易行的方法，如果玩电脑累了，眼睛刺痛了，可以多眨巴眨巴眼睛，让眼球多分泌一些润滑剂。或者打个哈欠，让眼球湿润湿润。

第2步

按摩法。

按摩眼睛周围的穴脉10分钟左右，能很好的缓解眼睛疲劳，减轻刺痛症状。每天最好按摩3--5次，效果会更好。注意按摩眼睛之前要洗手哦。

第3步

远眺法。

当眼睛长时间看电视、电脑后，要远眺一会儿，尽量往远处看，比如群山、大海等，能充分的缓解眼睛刺痛情况。

第4步

打乒乓球。

这是锻炼眼睛的很好方法，由于眼睛要盯着来回跳动的乒乓球，就很好的调节了眼睛的疲劳，眼睛的润滑液也会增多，眼睛就不会很刺痛了 。

第5步

多吃菠菜、猪肝等养眼食物。

平常饮食中，要多吃对眼好的食物，比如菠菜、猪肝等。但是菠菜不要和豆腐等一起吃，会影响钙质吸收。

温馨提示

以上就是“眼睛刺痛怎么办？”这篇文章的所有内容了，相信大家也都认真的看完了，如果大家还有不懂的问题，可以通过搜索来获取更多相关的内容，最后记得给小编点个赞吧！（⊃‿⊂）