冬季皮肤瘙痒怎么办?
Hello!大家好,我是阿广,秋冬季节,气候干燥,往往容易导致皮肤皲裂、干燥,瘙痒。那么,秋冬季节应该怎么应对皮肤瘙痒呢?(⊃‿⊂)
原料/工具
水果、蔬菜、钙片、润肤露等
方法/步骤
第1步
如果是肺燥引起的皮肤瘙痒、毛发不荣,应该要润肺,少吃辛辣食物,多吃水果蔬菜,如银耳、杏仁、木耳、蘑菇、冬瓜、梨、百合、萝卜等具有养肺作用的食物;还可多喝粥、饮汤等润肺生津、养阴清燥的食物,
第2步
如果是排毒不佳引起的,应该要保持身体的排毒渠道的畅通,如出汗、大小便等的畅通。因此,冬季要多运动、多喝水,并保持大小便畅通。
第3步
冬季皮肤瘙痒在老年人中更为常见。老年人皮肤瘙痒往往是因为体内缺钙引起的。因此,老年人应该科学补钙,多喝豆浆、牛奶等高钙食品,并多晒太阳,促进钙的吸收。
第4步
冬季皮肤瘙痒还有一个比较表面的原因就是干燥,尤其是老年人皮脂分泌减少,因此要多搽润肤露,做好皮肤的保湿工作。
第5步
冬季皮肤瘙痒还可能是过敏引起的。这主要针对过敏体质的一类人,他们或是遇到冷风、或是接触到过敏源就会引发过敏瘙痒。这一类瘙痒需要提高自身的免疫力,西红柿、土豆、葡萄籽、苹果、胡萝卜以及坚果类可以提高免疫力,可多吃。
第6步
冬季热水洗澡过久过热也容易引发皮肤瘙痒,所以冬季洗澡不能过频,还要注意控制水温以及时间。
温馨提示
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