游泳运动员比赛内急怎么办?
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原料/工具
无
方法/步骤
第1步
如果比赛刚开始就内急,那真的非常尴尬了,只好随机应变,尿到游泳池里。
第2步
如果比赛到一半真的撑不下去了,那么也不要憋了,直接尿吧!
第3步
分散一下注意力,看看管不管用,可以想一下比赛夺冠的画面。
第4步
做一个深呼吸,看看管不管用。
第5步
比赛快要结束时内急,还是可以忍一忍的。
第6步
比赛前一两个小时,不要喝过多的水,避免赛场上产生内急。
温馨提示
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