维生素d2缺乏怎么办？

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原料/工具

无

方法/步骤

第1步

首先可以采取食补的方式。我们都知道维生素D2属于脂溶性维生素，在一些脂肪含量比较高的食物中是比较多见的。维生素D2缺乏的儿童建议多吃鸡蛋黄、鱼肉、虾肉、奶酪等食物，能有效补充维生素D2。

第2步

，维生素D2缺乏的儿童可以补充人工合成的维生素AD滴剂，每天一颗，挤破以后放入食物中，和食物一起吃下去。

第3步

　　还有一种补充的方法就是晒太阳。紫外线是天然的补充剂，通过人体在紫外线下的照射，促进体内维生素D2的合成。日照充足的地区，维生素D2缺乏的儿童一定要多晒太阳。

温馨提示

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