怀孕期间缺铁怎么办？

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原料/工具

无

方法/步骤

第1步

随着宝宝在肚子里慢慢成长，吸收的东西越来越多，怀孕的准妈妈很容易造成缺铁。

第2步

准妈妈一般怀孕期间会定时去医院检查的，医生每次会检查血常规的，缺少铁医生会让你补贴的。

第3步

遵照医嘱的情形下，吃些药补充微量铁是很有必要的，但是回家也不好忘记了食补哦。

第4步

第一：要多吃菠菜。菠菜在食物当中含铁量是很高的，所以每天吃点菠菜，会对补铁很有益哦。

第5步

第二：可以每天吃几颗红枣，红枣有补血的作用，铁也是造血需要的微量元素，所以吃点红枣有益。

第6步

第三：动物肝脏。动物肝脏含铁量也是比较丰富的，在家里可以煮一些动物肝脏吃。

第7步

总之，在尊造医嘱药补的情况下，多食补是最好的，因为是药三分毒，药再无害也是药啊，多食补的同时，可以优先降低吃药时限不是。

温馨提示

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