头发又软又细怎么办?
Hello!大家好,我是阿广,头发又软又细通常是营养不良,睡眠不足导致内分泌紊乱。那么,头发又软又细应该怎么办呢?小翔和你一一道来。(⊃‿⊂)
原料/工具
无
方法/步骤
第1步
首先,我们要适量食些动物肝脏,比如猪肝,因为猪肝含有丰富的维生素A,是头发所需的维生素之中最重要的。
第2步
其次,吃些螺旋藻,螺旋藻是一种细菌,在地球上已经生存了35亿年了。可以抗衰老,并且营养成分非常非常的丰富,是补充头发营养不足的必需品
第3步
多吃坚果,贝壳类海鲜等富含微量元素的食物,尤其是辛,能让头发长得更好,并且有防止脱发,掉发的功效。
第4步
还有最重要的就是——何首乌,可以炖汤也可以泡水洗头。小翔在每篇关于头发的文章都会提到这种药材,是因为何首乌对头发来说实在是太重要了,何首乌可以补肾,可以让头发乌黑,亮丽,坚硬,防止脱发等好处。不过要注意,何首乌不能用铁锅来煮。
第5步
经常剪头发,有没有发现,头发越长就越容易油,刘海长的额头还容易长粉刺,就是因为头发太长,导致皮层不通风而导致的。同时头发越长营养的提供就越吃力。
第6步
适当用些护发素和精华素,可以让你的头发营养过盛!哈哈!不粗都不行!
第7步
少吃油腻的食物,控制脂肪的摄取量,还有辛辣的也尽量不要吃,大家都有体会吧,一吃辣的东西,头就会有刺刺的感觉,还很痒,很想抓头,小翔每次吃辣的都会这样。抓头发很伤害头发的。
温馨提示
以上就是“头发又软又细怎么办?”这篇文章的所有内容了,相信大家也都认真的看完了,如果大家还有不懂的问题,可以通过搜索来获取更多相关的内容,最后记得给小编点个赞吧!(⊃‿⊂)