腰扭伤了怎么办好得快？

Hello！大家好，我是阿广，当干活或者抬重物的时候，由于动作不协调，导致腰部肌肉拉伤，扭伤，肌肉或韧带撕裂，直接就导致腰不能动，有可能轻微的动作，例如打个喷嚏都会影响到腰部，所以必须妥善处理，下面就介绍下怎么快捷的处理腰部扭伤。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

分轻重   腰部扭伤较轻，这种情况，应该停下手头的工作，保持卧床姿势，仰卧在硬床上,床上垫一个厚被子,腰下垫一个软枕,可减轻腰部疼痛。

第2步

冷敷 用冷毛巾或者冰袋对患部，进行冷敷，这样可以避免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。

第3步

按摩  有手掌对扭伤腰部进行适当的按摩， 轻轻捶打，可以找跌打损伤的社区大夫过来指导进行。

第4步

上药  按摩之后，可以拿红花油，云南白药等，对患部上药，还要口服跌打丸，三七伤药片等，要根据说明书服用。

第5步

活血化瘀  扭伤超过1天后，可以用拔火罐，揉搓等方式对患部进行治疗，以达到活血化瘀的功效。

第6步

扭伤严重   及时拨打120，让专业的医护人员进行处理，让患者尽量仰卧休息，保持心情平稳，及时与医生进行沟通，按照医生的指示做准备。

温馨提示

好啦，本次分享“腰扭伤了怎么办好得快？”的内容就分享到这里了，小伙伴看了之后学会了吗？记得点赞哦！更多实用的生活小技巧，欢迎关注学识吧哦，每天分享实用的知识！（⊃‿⊂）