来例假肚子疼怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，每次例假来，作为女性，感到有些恐惧了。因为就是害怕这个时候，肚子会痛起来，特别难受，常常影响工作。该怎么办呢？常用的方法有哪些？（⊃‿⊂）

原料/工具

<p>生活经历</p>

方法/步骤

第1步

【使用热水袋】

月经来的时候，要注意保持身体暖和，以加速血液循环，并能同时松弛肌肉。可以在床上躺着，在腹部上放一个热水袋敷着，休息一会，肚子疼的症状就会慢慢消失。

第2步

【喝点葡萄酒】

经期觉得肚子痛，心情也比较抑郁，可以适当喝点葡萄酒。因为喝这种酒，可以疏肝解闷，舒畅情志，使人快乐起来，还可缓解痛经的症状。

第3步

【益母草煮鸡蛋】

取来2个鸡蛋，30克益母草，再加上15克元胡，把它们一起放进砂锅，然后加入适量的清水一起煮。鸡蛋煮熟之后，把蛋壳剥掉，然后放回汤中再煮一会。除去药渣后，吃鸡蛋喝药汤。在月经的前两天就开始使用此方，每天一次，坚持连用一周。效果特别好。

第4步

【吃酸味食品】

比如酸菜、酸豆角、食醋等，都是带有酸味的食品，它们具有缓解疼痛的作用。月经期间肚子疼，别忘了多吃些此类的东西。

第5步

【红糖水治痛经】

倒一杯开水，温度越高越好。取一匙红糖加入其中，搅拌后趁热喝。也可放些姜丝在水里，加入红糖一起煎熬。生姜红糖水治痛经，效果也很不错！

第6步

【保持大便通畅】

便秘会诱发痛经，增加疼痛之感。不管是在经前，还是经后，每天一定要保持大便通畅。多吃点蜂蜜、香蕉和白薯等，可防治便秘。

温馨提示

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