如何保持孩子牙齿健康？

Hello！大家好，我是阿广，小孩子普遍喜欢吃甜食，而大人又经常忽略孩子的牙齿健康，导致孩子虫牙，蛀牙现象非常突出，那么怎么才能避免这种情况呢？我来说说。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

少吃甜食  显而易见，甜食非常容易引起蛀牙，所以平时能不吃甜食，就不要让孩子吃，什么巧克力了，糖果了，果冻了，统统别吃。

第2步

饭后漱口   这点很少家长能做到，大半是忽略了，所以要注意，孩子吃完饭后，让他簌簌口，把嘴里的渣渣都清除掉。

第3步

刷牙   一般孩子大一些了，就可以刷牙了，购买儿童专用的牙膏牙刷，为避免广告嫌疑，就不说牌子了。

第4步

营养  孩子正是长身体的时候，切记补充营养，另外牙齿的健康也需要营养，补充点奶，肉，鱼，豆制品等。

第5步

磨练  对于孩子牙齿正在成长，有必要进行磨练，那么适当的吃点粗纤维食物，可以锻炼牙齿。

第6步

已有蛀牙  对于有些儿童，已经有了蛀牙了，就要经常去看牙医，按照牙医的规定来做了。

温馨提示

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