夏天如何防暑?
Hello!大家好,我是阿广,夏天时,由于天气炎热,经常会有人中暑,那么,夏天该如何防止中暑呢?接下来小编和大家分享一下,夏天如何防暑?(⊃‿⊂)
原料/工具
绿豆汤、防晒装备、水
粥、防暑药品
方法/步骤
第1步
喝绿豆汤
夏天的时候,多喝绿豆汤,绿豆有解湿热气功效,可以有效防止中暑和上火,所以,夏天时可以在冰箱里多放些绿豆汤。
第2步
出门做好防晒
我们在出门前做好防晒工作,带上遮阳伞,涂上防晒霜,做好防晒工作后出门,可以有效的避免中暑。防止紫外线侵入皮肤。
第3步
多喝水
我们在夏季由于出汗较多,因大量进行水分的补充,多喝盐水和糖水可以有效补充能量和钾,防止中暑。
第4步
多喝粥
在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,容易导致恶心中暑,而喝粥可以有效避免肠胃受到刺激,因此喝粥是个避免中暑不错的选择。
第5步
穿衣选择
夏天要少穿化纤类的服装,从而免大量出汗时不能及时散热,引起中暑,所以在穿衣服上需要多注意。
第6步
不舒服时喝药
当身体感到不舒服时,我们应该及时喝藿香正气去缓解中暑,从而避免中暑引起的更多不适。
总结
第1步
1、做好防晒工作;
2、多喝水、喝粥;
3、少穿纤维衣服;
4、不舒服适喝药。
温馨提示
以上就是“夏天如何防暑?”的全部内容了,小编已经全部分享给大家了,希望大家能学到新的知识!最后,小编希望以上分享的内容对大家有所帮助,如果觉得还不错就给小编点个赞吧!(⊃‿⊂)