例假经期推后怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，每月一次的例假是每为女性排毒的主要途径。月经提前或者推后都应该要引起重视。小编做为月经经常推后的人，来给大家分享一下例假经期推后怎么办的经验。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

首先，找出推后的原因所在。导致例假推后的原因有很多。精神压力大，环境的变化，身体上的变化，找准原因的所在才能更好的去找应对的方法。

第2步

当然首先考虑是否是怀孕这一可能性。

第3步

是否由于精神上的原因引起的。比如精神紧张压力大：这样的话，只要放松心情，心情放松下来，月经自然就会顺下来了

第4步

由于环境的改变，有些情况下，比如突然到了一个不熟悉的环境，生活习惯或者衣食住行都会有所不习惯。这种情况也有可能导致月经推迟。没事多做一些运动，尽量保持健康的作息时间和饮食。

第5步

另外如果月经推迟2个月以上甚至是三个月，大家可以去试着去看中医，这种事情应该用中药来治疗，千万不要为了催经去吃激素。中药虽然见效慢，但是治本。

第6步

有些手脚冰凉宫寒的朋友，可以试一下着艾灸。配合着学位来进行，也可以起到理气行血的作用。

温馨提示

以上就是“例假经期推后怎么办？”的全部内容了，小编已经全部分享给大家了，希望大家能学到新的知识！最后，小编希望以上分享的内容对大家有所帮助，如果觉得还不错就给小编点个赞吧！（⊃‿⊂）