海参怎么做简单又好吃?
Hello!大家好,我是阿广,海参肉质细嫩,易于消化,是属于高蛋白食物,配上青菜,荤素搭配,营养更加合理。一道海参小米青菜粥,鲜香十足,美味营养,您心动了吗?(⊃‿⊂)
原料/工具
无
食材
泡发好的海参 四条
鲍鱼 100g
小米 80g
油麦菜 50g
水发香菇 2朵
盐 适量
麻油 适量
胡椒粉 适量
方法/步骤
第1步
首先将海参切成小块,鲍鱼切成片,油麦菜切碎,水发香菇切粒,小米泡水三十分钟。
第2步
锅中倒入小半锅清水,烧热后,倒入小米,大火烧开,转小火,再入海参、鲍鱼、香菇,煮三十分钟。
第3步
接着淋入少量食用油,下入油麦菜,加一勺盐,撒少许胡椒粉,最后滴几滴麻油提味即可出锅。
温馨提示
以上就是“海参怎么做简单又好吃?”这篇文章的所有内容了,相信大家也都认真的看完了,如果大家还有不懂的问题,可以通过搜索来获取更多相关的内容,最后记得给小编点个赞吧!(⊃‿⊂)