泥鳅怎么做好吃的家常菜？

Hello！大家好，我是阿广，泥鳅富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁等矿物元素以及大量的维生素，吃了对身体好很大的好处，是滋补食物，今天为大家分享如何用泥鳅做菜。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

食材

泥鳅 500g

蒜苗 适量

姜 适量

辣椒 4个

紫苏 少许

油 适量

盐 适量

酱油 适量

方法/步骤

第1步

把泥鳅放盆里加水搁置十多分钟，以至于把泥鳅身上的泥沙吐干净，然后用菜篮捞出泥鳅沥干水分。

第2步

将蒜苗切段，蒜前段与后段分开，辣椒切碎，姜切丝，紫苏洗净切碎。

第3步

把泥鳅倒入锅中用盖子盖好再开火，直到泥鳅在锅里不跳动后再倒油，放姜丝煎炸。

第4步

待泥鳅煎到两面焦黄色后放入蒜前段，辣椒，加盐翻炒两分钟。

第5步

翻炒均匀后加点水，放点酱油，煮一分钟左右，加入蒜叶。

第6步

翻炒一分钟后，加入紫苏继续翻炒一分钟左右就可以出锅了。

温馨提示

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