营养知识103

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乌鸡汤怎么炖最有营养窍门? 生活常识

乌鸡汤怎么炖最有营养窍门?

第1步将乌鸡洗净切块第2步锅里加水,将乌鸡和猪肉焯水第3步焯好的乌鸡瘦肉待用第4步将椰子去壳第5步去壳的椰肉切大块第6步将焯好的鸡、瘦肉、椰子、银耳一起入锅加水烧开,文火炖1小时第7步炖好的汤加点盐调味就行了第8步好...

鸟鸡汤怎么炖才营养? 生活常识

鸟鸡汤怎么炖才营养?

第1步准备食材乌鸡半只,红枣、莲子、枸杞、无花果、花旗参适量备用第2步清洗食材乌鸡清水清洗干净,去掉杂物,冷水下锅将乌鸡在水里煮一下第3步去除浮沫水开后,撇掉漂浮物,煮过的乌鸡再用水冲洗干净控水备用第4步放入炖盅把煮...

乌鸡汤怎么炖好喝又营养? 生活常识

乌鸡汤怎么炖好喝又营养?

第1步准备食材:乌鸡半只,红枣、莲子、枸杞、无花果、花旗参适量备用第2步乌鸡清水清洗干净,去掉杂物,冷水下锅将乌鸡在水里煮一下第3步水开后,撇掉漂浮物,煮过的乌鸡再用水冲洗干净控水备用第4步把煮过的乌鸡控水后放入炖盅...

清炖乌鸡汤怎么炖最有营养? 生活常识

清炖乌鸡汤怎么炖最有营养?

第1步乌鸡洗净斩小块第2步焯水去腥去血沫第3步冷水入锅,放入葱姜第4步放入红枣、枸杞辅助药材第5步煮沸后转小火炖第6步加盐再焖五分钟就可以了第7步好喝又营养的乌鸡汤就做好了。...

营养鸡蛋羹怎么做? 生活常识

营养鸡蛋羹怎么做?

第1步将鸡蛋打碎放入碗中,将打好的鸡蛋液充分搅拌。第2步将鸡蛋液搅匀后加入清水,继续搅拌。第3步加入一勺盐,继续搅拌均匀。第4步将搅匀好的鸡蛋放入蒸锅中,蒸制十分钟左右,蒸熟后晾凉从锅中取出,倒入海鲜酱油,撒上葱花即...

鹅蛋怎么做好吃又营养? 健康常识

鹅蛋怎么做好吃又营养?

第1步把粉皮放入碗里,倒水泡软。第2步准备好葱段蒜末,把鹅蛋打入碗里搅拌。第3步起锅热油,放一勺酱油、豆瓣酱。第4步把粉皮倒入翻炒,加入炒好的鹅蛋,翻炒3分钟即可。第5步总结如下。...

怎么做美味营养鸡蛋饼? 生活常识

怎么做美味营养鸡蛋饼?

第1步将南瓜去皮去瓤,清洗干净,用擦丝器将南瓜和胡萝卜擦成丝,也可以用菜刀切成丝第2步将两个鸡蛋磕入碗中,加入80克面粉,加入适量食用盐,用筷子或打蛋器搅拌均匀,无颗粒状后,加入100克左右的清水混合成面糊第3步加入...

西兰花怎么做好吃又有营养? 健康常识

西兰花怎么做好吃又有营养?

第1步西兰花切好,焯水。第2步烧半锅水,煮沸放入切好的西兰花,放适量盐。煮大约2分钟,捞出。第3步切半个洋葱,火腿切片,备用。蒜、姜切丁,备用。第4步起锅,倒入适量食用油。第5步放入蒜、姜、辣椒炒香。第6步放西兰花、...

金桔怎么吃最营养? 生活常识

金桔怎么吃最营养?

第1步金桔汤:  金桔3枚,冰糖适量。用刀将金桔果皮刺破,挤出核,放水中加适量冰糖,以文火煮熟,吃金桔饮汤,l日3次。此汤具有理气化痰的功效。适用于咳嗽、气喘、痰多等病症。第2步金桔酱  金桔是酸的,只要加点糖和盐巴...

母鸡汤怎么炖最有营养? 生活常识

母鸡汤怎么炖最有营养?

第1步煲鸡汤要去所有鸡皮、鸡翼尖、鸡尾及肥膏,可煲出不肥腻的汤水。第2步煲鸡汤时,放入一小撮茶叶,或者待鸡汤做好后兑入大半杯极浓茶叶,鸡汤会更清香。第3步通常情况下,煲鸡汤,只要在锅内放足够的水,放下整只鸡在里面就可...

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