虫草沙参鸽子汤怎么做又好吃又健康？

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原料/工具

食材 2根 虫草 20克 红枣 10克 当归 8克 枸杞 10克 沙参 30克 薏米 180克 鸽子肉 姜片少许 16毫升 料酒 2克 盐 2克 鸡粉

方法/步骤

第1步

1 亲肺锅中注入适量清水烧开，倒入处理好的鸽子肉。

第2步

2 淋入适量料酒，拌匀，煮至沸，汆去血水。

第3步

3 将汆煮好的鸽子肉捞出，沥干水分，待用。

第4步

4 砂锅中注入适量清水烧开，倒入汆过水的鸽肉。

第5步

5 加入准备好的药此常边材，淋入少许料酒，拌匀。

第6步

6 盖上盖，用小火炖1小时，至食材熟透。

第7步

7 揭开盖，放入少许盐、鸡粉。

第8步

8 搅菊番拌片刻，使食材入味。

第9步

9 关火后将盛出炖煮好的汤料盛出，装入碗中即可。

温馨提示

好了，本次分享“虫草沙参鸽子汤怎么做又好吃又健康？”的全部内容就分享到这里啦，希望小编分享的内容能够帮助到大家。同时大家可以关注学识吧哦，遇到不懂的问题可以在这里寻找，如果觉得不错就点个赞吧！（⊃‿⊂）