怎么做成营养价值高的鲫鱼汤呢？
第1步鲫鱼洗净备用第2步葱切段儿，第3步姜切片备用。第4步准备料酒，从中倒出20克左右即可第5步锅烧热，放入适量的油，将鲫鱼放入，煎至两面金黄。第6步开大火加入开水第7步盛出加上葱花儿，一道美味营养的鲫鱼汤就完成啦。...
营养常识100
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生活常识
乌鸡汤怎么炖最有营养窍门？
第1步将乌鸡洗净切块第2步锅里加水，将乌鸡和猪肉焯水第3步焯好的乌鸡瘦肉待用第4步将椰子去壳第5步去壳的椰肉切大块第6步将焯好的鸡、瘦肉、椰子、银耳一起入锅加水烧开，文火炖1小时第7步炖好的汤加点盐调味就行了第8步好...
生活常识
鸟鸡汤怎么炖才营养？
第1步准备食材乌鸡半只，红枣、莲子、枸杞、无花果、花旗参适量备用第2步清洗食材乌鸡清水清洗干净，去掉杂物，冷水下锅将乌鸡在水里煮一下第3步去除浮沫水开后，撇掉漂浮物，煮过的乌鸡再用水冲洗干净控水备用第4步放入炖盅把煮...
生活常识
乌鸡汤怎么炖好喝又营养？
第1步准备食材：乌鸡半只，红枣、莲子、枸杞、无花果、花旗参适量备用第2步乌鸡清水清洗干净，去掉杂物，冷水下锅将乌鸡在水里煮一下第3步水开后，撇掉漂浮物，煮过的乌鸡再用水冲洗干净控水备用第4步把煮过的乌鸡控水后放入炖盅...
生活常识
清炖乌鸡汤怎么炖最有营养？
第1步乌鸡洗净斩小块第2步焯水去腥去血沫第3步冷水入锅，放入葱姜第4步放入红枣、枸杞辅助药材第5步煮沸后转小火炖第6步加盐再焖五分钟就可以了第7步好喝又营养的乌鸡汤就做好了。...
健康常识
鹅蛋怎么做好吃又营养？
第1步把粉皮放入碗里，倒水泡软。第2步准备好葱段蒜末，把鹅蛋打入碗里搅拌。第3步起锅热油，放一勺酱油、豆瓣酱。第4步把粉皮倒入翻炒，加入炒好的鹅蛋，翻炒3分钟即可。第5步总结如下。...
健康常识
西兰花怎么做好吃又有营养？
第1步西兰花切好，焯水。第2步烧半锅水，煮沸放入切好的西兰花，放适量盐。煮大约2分钟，捞出。第3步切半个洋葱，火腿切片，备用。蒜、姜切丁，备用。第4步起锅，倒入适量食用油。第5步放入蒜、姜、辣椒炒香。第6步放西兰花、...
生活常识
金桔怎么吃最营养？
第1步金桔汤： 金桔3枚，冰糖适量。用刀将金桔果皮刺破，挤出核，放水中加适量冰糖，以文火煮熟，吃金桔饮汤，l日3次。此汤具有理气化痰的功效。适用于咳嗽、气喘、痰多等病症。第2步金桔酱 金桔是酸的，只要加点糖和盐巴...
生活常识
母鸡汤怎么炖最有营养？
第1步煲鸡汤要去所有鸡皮、鸡翼尖、鸡尾及肥膏，可煲出不肥腻的汤水。第2步煲鸡汤时，放入一小撮茶叶，或者待鸡汤做好后兑入大半杯极浓茶叶，鸡汤会更清香。第3步通常情况下，煲鸡汤，只要在锅内放足够的水，放下整只鸡在里面就可...
如何炖鸡汤好喝又营养？
第1步 鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味着称，“补虚”的功效也为人所知晓。炖鸡汤的做法有很多，下面中国吃网先为您介绍煲鸡汤的秘诀，之后为您介绍炖鸡汤的做法大全。第2步 煲鸡汤杂谈： 1、煲鸡汤要先去所有鸡皮、鸡翼尖、鸡...
鸡汤怎么炖有营养？
第1步将整鸡切块，用清水冲洗干净放入盆中备用。第2步将枸杞、红枣用清水洗净备用。第3步把大蒜剥成瓣，生姜切片，生葱切成若干段，放在干净的盘子中备用。第4步在锅中加入适量清水（使其可以淹没鸡块），煮沸后将鸡块倒入锅中，...
如何炖出超好吃又营养的鸡汤？
第1步首先，将整只鸡洗净，如果买回来的鸡有内脏的话，尽量去除，因为内脏会影响味道第2步清洗完后一定要把鸡屁股剁了丢弃，因为鸡屁股很脏，而且有异味第3步沿着关节和脊椎将鸡剁成几块第4步锅中倒入水，将鸡肉放入水中，开大火...
生活常识
老母鸡汤怎么炖好喝又营养？
第1步童子鸡熬汤更合适。童子鸡的肉含蛋白质较多，且含弹性结缔组织极少，更易被人体吸收。用来炖鸡汤的鸡，最好是母鸡，母鸡炖的汤更补虚，适合大病初愈的人喝。第2步炖鸡汤通常来说1个小时到1.5个小时就可以了，炖的时间过长...
生活常识
怎么才能炖出好喝又有营养的鸡汤？
第1步选好鸡，清洗干净。炖鸡汤首先是老母鸡，因为老母鸡含有较高的蛋白质和脂肪含量，其肉质中所含的肌酐、肌酸等产生鲜味的含氮浸出物更加丰富，因此用老母鸡炖出的鸡汤味道更浓厚、鲜美。第2步把鸡切块，过水清洗，把血水冲洗干...
